La ‘souffrance’ rassemble toutes les souffrances mentales et psychologiques.
“Suffering is created when we insist that reality be different than it is.” — Adyashanti (Emptiness Dancing)
La souffrance (vouloir ce qui n’est pas) est en essence et toujours d’abord une erreur identitaire. — Dan Speerschneider
There are two kinds of suffering. There is the suffering you run away from, which follows you everywhere. And there is the suffering you face directly, and so become free — Ajahn Chah
la Croyance qu’on est coupé de la Présence est une illusion qu’on appelle la Souffrance — Antonin Adert
La souffrance est le moteur du développement de Ton système mental, jusqu’au moment où la sagesse et l’amour prennent le relais.
C’est la résistance, la fermeture à ce qui est, l’attente d’un résultat donné (qu’on appelle l’attachement, le rejet) et l’ignorance du fonctionnement de la Réalité et de Ton système mental, qui créent la souffrance et le conflit en toi.
CONFLICT EXISTS WHEN we disregard what is actually taking place and translate it in terms of an ideal, in terms of ‘what should be’, in a concept we have accepted, or we ourselves have created. When there is a division between ‘what is’ and ‘what should be’ there must inevitably be conflict. — Jiddu Krishnamurti in Madras 1981, Talk 2
Il n’y a pas de Raison de préférer le bonheur à la souffrance. Tu subis la souffrance quand tu n’en as pas conscience. Quand tu en as conscience, la souffrance te prouve que Ton expérience est liée à tes besoins d’évolution. Les bonnes choses viennent de la souffrance. C’est l’apprentissage.
La souffrance est-elle nécessaire ?
“Suffering is necessary until you realize it is unnecessary.” — Eckhart Tolle
Oui, les difficultés et Le Mal sont nécessaires, et la chose la plus sage à faire serait de l’accepter et de changer de Perspective sur la question :
N’est vraiment libre que celui qui se libère lui-même ! L’ignorer c’est faire violence au créateur lui-même qui, dans cet être, n’a pas encore décidé de se réveiller! L’Esprit s’éveille quand il veut dans la conscience de chacune de ses créatures, c’est la première et la vraie liberté de l’être humain qui se définit ainsi d’elle-même ! — Claude Degryse
“Wouldn’t it be wonderful if you could spare them from all suffering? No, it wouldn’t. They would not evolve as human beings and would remain shallow, identified with the external form of things. Suffering drives you deeper. The paradox is that suffering is caused by identification with form and erodes identification with form. A lot of it is caused by the ego, although eventually suffering destroys the ego-but not until you suffer consciously.” — Eckhart Tolle
Rappel d’Eckhart Tolle
“Aussi longtemps que vous résistez à la souffrance, le processus d’évolution de la conscience est lent parce que la résistance crée davantage d’ego à désintégrer. Par contre, quand vous acceptez la souffrance, le processus s’accélère vu que vous souffrez consciemment… Car au coeur de la souffrance consciente, il y a déjà transmutation. Le feu de la souffrance devient la lumière de la conscience.”
Les 3 causes de la souffrance
La souffrance vient des écarts — Rémi Tremblay dans Nerf vague - notes de lecture
- Le désir (Tanha), le manque et l’attachement : Plus on s’attache à une chose et on la désire, et plus on renforce le désir pour cette chose. L’attachement à l’objet du manque crée de la souffrance, car la chose finira par disparaître et changer dans le temps. On peut cependant désirer sans attache. Il faut pour ça Tout abandonner
- Le déni et le rejet : comme le désir et l’attachement, nous sommes ici ‘attachés’ à l’absence de quelque chose, et nous refoulons cette chose, créant souffrance et violence.
- l’ignorance : L’ignorance des mécanismes de l’esprit empêchent de prendre la bonne décision et la bonne action qui éliminerait la souffrance. Pour cesser l’ignorance il faut une juste comprehension de la nature de la Réalité, de Ton système mental, du Subconscient, de l’Identité de l’égo et de l’Identité spirituelle
Les 2 premières causes sont effacées par la Compréhension totale de La loi de l’impermanence. La dernière nécessite de comprendre que Tu crées ta réalité personnelle.
Apprentissage de la souffrance
L’apprentissage est souvent synonyme de souffrance. On peut le résumer dans la formule :
Souffrance + Prises de conscience = Évolution, Progression
Bien sûr, la souffrance n’est pas nécessaire, mais sa présence sert à nous corriger afin qu’elle puisse disparaître.
Supportez vos souffrances, elles servent à vous corriger — hébreux 12.7
Motivation pour arrêter de souffrir
Contrairement à ce qu’on pense, si la souffrance existe c’est que tu penses (inconsciemment) qu’elle a un intérêt.
Tu veux bien sûr un esprit positif et qui te rend heureux, pas celui d’une personne qui souffre. Il n’y a que toi qui saches ce qui est bon pour toi. Fais ce qui est bon pour toi.
Mon message au monde : arrêtez d’être aussi dur avec vous-mêmes et trouvez l’équilibre qui vous rend heureux. — Antonin Adert
Mettre fin à la souffrance
On ne peut pas vraiment faire disparaître la souffrance, mais on peut faire en sorte qu’il n’y ait plus de prise personnelle à la souffrance (et donc il n’y a plus de Résistance). C’est l’Illumination.
Méthode Vipassana
Autres méthodes d’arrêt de la souffrance
Elles sont toutes équivalentes mais abordent le problème différemment, comme il y a une infinité de Perspectives possibles
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