Ce qui te donne la Motivation, c’est tout ce qui peut soulager tes Douleurs, tes Souffrances, enlever l’inconfort et diminuer les Tensions.
Seulement toutes ces choses là dépendent de ta Perspective actuelle, et de à quelle Partie tu t’identifies.
The drive to relieve discomfort is the root cause of all our behavior, while everything else is a proximate cause. — Indistractable
Créer des tensions pour créer de la motivation
Tu peux utiliser cette connaissance pour t’obliger à entrer dans un état d’inconfort ou de douleur, ce qui te donnera tout de suite de la motivation pour t’en sortir. Ça va générer de la Dopamine et ça te permet de sortir de la Procrastination rapidement.
L’activité qui te demande des efforts douloureux peut être complètement différente de l’objectif pour lequel tu procrastines
Le but est de faire quelque chose qui te fasse vraiment te sentir mal (sans danger) ! Et cela va t’amener à creuser le creux de ton niveau de dopamine, ce qui te ramènera au niveau normal de dopamine plus rapidement.
C’est contre-intuitif mais ça fonctionne parfaitement.
No pain no gain