La transformation est l’art du Changement volontaire.
The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new. — Socrates
L’art de la transformation individuelle inclut tout ce qui concerne ton Identité, ton Énergie, tes Croyances, tes Habitudes, tes Comportements, tes réactions, ton adaptation à ton Environnement (et sa transformation), ton Intention, tes Mémoires et finalement ton Identité.
La transformation revient surtout à sortir de ta zone de confort, à augmenter ton Premier anneau de pouvoir.
Dans toute transformation il y a une période de transition difficile, appelée la Récession de transition. Souvent les gens se font aider dans cette période par un guide ou coach, de l’Hypnose, ou une démarche de Développement personnel.
Toute transformation nécessite d’y croire, car Il faut le croire pour le voir
The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new. — Socrate
L’art de la transformation individuelle inclut tout ce qui concerne ton Identité, ton Énergie, tes Croyances, tes Habitudes, tes Comportements, tes réactions, ton adaptation à ton Environnement (et sa transformation), ton Intention, tes Mémoires et finalement ton Identité.
Il faut aussi être Clair sur ce que tu veux devenir et accomplir (en avoir L’intention), puis fixer des objectifs et créer des systèmes pour y arriver. (regarde le guide pour apprendre)
Il va falloir Reprogrammer ton esprit, notamment en transformant des signaux que tu pensais comme négatif en ‘bons signes’ :
- Tu veux maigrir ? La faim est bon signe
- Tu veux te muscler ? La Douleur physique est bon signe.
- Tu veux être Illuminé ? La Souffrance est bon signe, car elle t’indique ce que tu dois accepter
Comment se transformer selon Antonin Adert
- pour évoluer, tu veux vraiment penser comment le toi d’aujourd’hui peut préparer le terrain pour faciliter la vie du toi de demain
- par exemple je peux mettre en place un bloqueur d’URL pour enlever facebook et d’autres sites internet et donner au moi du futur la chance de ne pas être tenté par ça, sachant qu’aujourd’hui ce n’était pas encore possible.
Selon la note d’Antonin “Comment évoluer dans la vie”, 2022
Comment se transformer, selon Riad Zein
Comment atteindre un changement radical
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Prise de conscience : Le premier pas vers un changement radical est de prendre conscience de la nécessité de ce changement. Cela peut venir d’un sentiment d’insatisfaction profonde, d’un événement déclencheur ou d’une réflexion sur sa vie actuelle.
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Acceptation : La prise de conscience est le premier pas vers l’acceptation, qui consiste à accueillir la réalité sans chercher à la modifier ou à la juger. Cela implique de reconnaître ses peurs, ses attachements et ses croyances limitantes.
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Désidentification : Pour se libérer de l’ancienne vie, il faut se désidentifier de ses croyances et de ses habitudes. Cela signifie comprendre que nous ne sommes pas nos pensées ni nos émotions, mais des observateurs de celles-ci.
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Pratique du non-vouloir : Le non-vouloir consiste à renoncer volontairement à nos désirs et attachements. C’est un acte de lâcher-prise, où l’on accepte de ne plus contrôler tous les aspects de notre vie et de se laisser guider par la vie elle-même.
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Méditation et introspection : Ces pratiques permettent de calmer l’esprit et de se connecter à son être intérieur. La méditation aide à observer ses pensées sans s’y attacher, favorisant ainsi la désidentification et le lâcher-prise.
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Abandon des anciennes habitudes : Un changement profond implique de se défaire des comportements ancrés dans notre ancienne vie. Cela peut inclure changer de milieu social, adopter de nouvelles routines ou même déménager.
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Cultiver l’amour et la compassion : L’amour et la compassion envers soi-même et les autres sont essentiels pour se libérer des anciens schémas. En cultivant ces sentiments, on apprend à accepter les autres et à recevoir l’amour, facilitant ainsi le processus de transformation.
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Établir de nouvelles pensées : Pour reconstruire sa vie, il est important d’établir de nouvelles croyances qui reflètent la personne que l’on souhaite devenir. Ces pensées doivent être basées sur la réalité et non sur des suppositions.
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Prendre des risques : Le changement radical implique souvent de sortir de sa zone de confort et de prendre des risques. Cela peut être effrayant, mais c’est un passage nécessaire pour laisser place à une nouvelle vie.
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Patience et persévérance : Un changement radical ne se fait pas du jour au lendemain. La patience est une vertu avantageuse pour ceux qui souhaitent se transformer. Il faut apprendre à persévérer, même face aux difficultés, et à accepter que le processus soit parfois semé d’embûches.
En résumé, atteindre un changement radical demande une prise de conscience, l’acceptation, la désidentification, la pratique du non-vouloir, la méditation, l’abandon des anciennes habitudes, la cultivation de l’amour et de la compassion, l’établissement de nouvelles idées, la prise de risques, et enfin, la patience et la persévérance. C’est un cheminement personnel profond qui mène à une renaissance et à une nouvelle vie authentique.
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