Faire des gros Changements soudains avec un Effort massif (“heavy lift”) ne fonctionne pas très bien au long-terme :
- Nécessite beaucoup de Courage, de Volonté et de Motivation
- Nécessite beaucoup d’Énergie
- Risque de Douleur et blessures
- Démotivant très rapidement
- Ne favorise pas l’Apprentissage efficient
- Parfois, ce n’est ni possible ni souhaitable
On préfère Définir un minimum et un maximum pour ce que tu entreprends et utiliser La méthode des petits pas - Kaizen
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