Plutôt que d’être rigide dans ton approche de nouveaux Projets ou activités, il est plus intelligent de définir dans ton Système productif un temps min et max pour atteindre un plateau de Productivité et d’Apprentissage efficient :
- Se donner le droit d’aller mal et se plaindre pendant 10 minutes puis arrêter
- Faire de la musique 10 minutes par jour minimum, 1h30 maximum…
Comme absolument tous les apprentissages rien ne sert de forcer sur de longues séances d’une heure de façon irrégulière (1 fois par semaine ou moins).
et il vaut mieux des petites doses de 5 à 20 minutes par jour ou tous les quelques jours, avec de temps en temps des séances ‘stretch’ qui dépassent la durée habituelle de quelques minutes. — Antonin Adert
La limite minimum te permet de maintenir un certain niveau, la limite max te permet de ne pas faire de Heavy lift et d’assurer tes autres activités.