“In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the experts there are few.”
– Shunryu Suzuki
L’esprit du débutant, c’est quand tu répètes une action connue avec la même fraîcheur que la première fois, en Présence. C’est l’opposé du Mode auto-pilote.
Comme tu es un gros débutant, tu pratiques sans t’attendre à un quelconque résultat, tu es libre d’expérimenter et de faire des erreurs pour apprendre.
let go of expectations as well. That’s what we call the “beginner’s mind”. — Christelle LAURENT
L’esprit du débutant c’est donc rester conscient et attentif aux subtilités de ton Environnement qui changent, et aussi à ton état interne.
Faire Attention à tes actions et toujours perfectionner ton attitude, ta personnalité, tes connaissances (Cultiver l’excellence) permet de trouver la Curiosité et le Fun plutôt que l’Ennui …
Cet état d’esprit s’appelle aussi Shoshin dans le bouddhisme, ‘Humilité dynamique’ dans le chamanisme toltèque de Claude Degryse.
En prêtant Attention à tes automatismes, tu continues de perfectionner ton action et de questionner son utilité, et tu te préserves de l’Habituation hédonique.
Perdre cet esprit revient à faire les choses de manière automatique et inconsciente, ce qui réduit l’Énergie nécessaire pour accomplir ces actions, et les fait passer dans le Subconscient sous forme d’Habitude et de Mémoires.
Une mémoire est un automatisme inconscient figé, qui devient incompatible avec la démarche d’Amélioration continue car tu n’utilises plus ton Attention pour atteindre la qualité de l’action, mais qui libère ton Attention de la tâche.
Liens : 8 pièges de l’attention Automatisation des processus mentaux L’intention
https://mmindfulness.fr/lesprit-du-debutant-pleine-conscience/ https://fr.wikipedia.org/wiki/Shoshin #wisdom mindset chaman