Il y a énormément d’outils de visualisation qui servent à améliorer ta Clarté mentale ou encore à attirer vers toi ce que tu souhaites.
La visualisation peut aussi servir comme une forme d’Autosuggestion, afin de modifier ton Subconscient et de modifier ton Comportement.
Note que Visualiser tes objectifs comme déjà réalisés est contre-productif.
Les visualisations sont généralement plus efficaces quand tu entres en Rythme Alpha. Ainsi, il vaut toujours mieux commencer par la Méditation Silva pour passer en Rythme Alpha ce qui rendra la visualisation plus facile et efficace.
Liste d’exercices de visualisation :
- Exercices pour améliorer ta capacité à visualiser
- Visualisations d’attraction
- Se visualiser comme un arbre : les pieds dans la Terre et la tête dans les étoiles, pour s’ancrer
- faire du JOURNALING Écrire un Journal intime ou encore un Future Self Journaling
- Créer un second cerveau
- Exercice pour définir ta vision (Emilio Abril)
- Exercice de définition d’un rêve Bruno Marion**
- Visualisation pour ne plus procrastiner
- faire un Plan de vie
- Répertoire de routines à appliquer