Te justifier consiste à Raconter une histoire avec des Raisons qui semblent crédible, afin de valider un Comportement, une Émotion ou des Croyances défaillantes plutôt que de les observer avec Objectivité et de les corriger, ou avec Équanimité et de les laisser être.
C’est une stratégie commune pour éviter de confronter les Dissonances cognitives. Mais c’est parfaitement mauvais pour toi et les autres. Ce n’est pas une Win-win situation.
Le mieux serait de reconnaître tes erreurs, de faire des excuses et d’apprendre la leçon. Tu apparaîtras comme un bien meilleur communicant et une bien meilleure personne
Si Ton égo se sent blessé, Explore tes failles et pardonne toi.
Liens : Rigidité cognitive Dissonances cognitives Communication Méditation sur les émotions Similaire : Rationnalisation