- Identifie ce qui t’occupes
- Défini chaque matin tes 3 priorités
- Choisis LA chose avec le plus d’impact et tiens-toi à ça
- Fais ton Planning
- Définir un minimum et un maximum pour ce que tu entreprends
Comment prioriser tes journées
Si on n’arrive pas à trouver le temps, il faut bloquer le temps à l’avance pour un certain projet long terme. Car quand il s’agit de faire le choix le matin même, on va facilement privilégier la gratification immédiate (Dopamine) et donc la Procrastination
Exemple : on veut se faire appeller auteur mais on n’apprécie pas énormément dans l’immédiat de taper sur un clavier. Il ne faut pas chercher à faire plus, il faut chercher à faire plus de ce qui est important et moins de ce qui est inutile. c’est la Discipline.
Toutes les tâches ne se valent pas. Pourtant : sortir la poubelle et filmer une vidéo va prendre la même place dans un logiciel de todos classique.
Donc on va forcemment choisir les tâches faciles donc la productivité n’est pas optimale.
Il faut donc prioriser les tâches importantes uniquement.
Les premières choses à mettre dans l’agenda
- Les choses que l’on ne peut pas éviter, qui dépendent d’autres personnes : ex : cours, RDV, courses, etc.
- Une fois qu’on a les contraintes, on commence à mettre des grandes plages de travail, exemple : écriture, lecture, tournage, etc. WORKOUT avec la technique de Time blocking
- Ensuite, on commence à remplir ces grands blocs avec les tâches : Technique du minuteur en estimant le nombre de minutes dont on a besoin pour la faire. (il faut chronométrer systématiquement pour être de plus en plus précis au fil du temps, par exemple pour le montage)
Aller plus loin : Agenda infini
Lien : Comment te libérer financièrement Trouve le temps Agenda infini
https://projectlifemastery.com/mastering-time-management/ Curtis McHale #routine money productivity