… c’est le centre de gravité et le centre énergétique, 2 doigts en dessous du nombril pour les hommes, 3 doigts pour les femmes. C’est aussi le centre sexuel.
Cette zone est un bon endroit où poser son Attention pour Bien respirer et aussi un bon endroit pour faire une Méditation.
Cette zone contient ton Intestin, qui est notre véritable second cerveau : on dit qu’un tiers du poids de notre cerveau en neurones se trouve dans cette zone. En portant ton attention ici tu découvriras que tu peux facilement en faire un foyer de ta perception (au lieu de ton cerveau).