La détoxification comprend l’ensemble des processus qui permettent d’éliminer les Toxines de l’organisme. Un Corps en bonne Santé a une capacité de détoxification naturelle, mais certaines nouvelles toxines (métaux lourds, forever chemicals, perturbateurs endocriniens, micro-plastiques…) sont plus difficiles à éliminer.
L’ensemble des fonctions de détoxication dépend :
- d’un apport optimal en oxygène (Bien respirer)
- d’une bonne circulation sanguine
- d’une bonne digestion
- d’un bon soutien du foie (pour une bonne purification) : Chardon-marie, Broccoli, TUDCA..
- d’activer les voies de drainage lymphatique du corps. (Saunas, huile de ricin…)
- D’un bon fonctionnement des hormones et neurotransmetteurs
Avant de te lancer dans une cure de détox
==Avant de lancer une cure de détox, travaille pendant plusieurs mois sur l’élimination des sources de Toxines dans ton environnement. Seulement une fois que tu as éliminé les principales sources, tu peux commencer la détox==. Vois la cure de détox comme la dernière étape de ce processus.
Aussi assure-toi que ton énergie et tes fluides circulent bien. Pour ça tu dois faire assez de sport, et de préférence quelque chose qui fasse circuler en profondeur comme le Yoga par exemple. J’ai découvert que ne pas faire circuler l’énergie pendant le détox peut te réintoxiquer facilement. Ton hygiène de vie doit donc être là sinon ce n’est pas la peine d’essayer.
Tu dois être prêt à expérimenter des symptômes pas cool (diarrhées, fatigue, migraines, poussées de boutons…) car quand ton corps fait sortir les toxines, c’est pas très cool :D Tu peux cependant phaser la detox, arreter un moment pour récupérer, puis reprendre quand tu le sens. Ne fais pas quelque chose que tu ne sens pas bien. Perso la détox a été un gros échec je ne suis pas sûr de recommencer un jour. Plus de négatif que de positif, et je n’ai pas vu l’amélioration.
Principales cures de détox
Mis à part le jeûne, la plupart des cures de détox se basent sur la prise de Complément alimentaire
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Chélation pour détoxifier les métaux lourds
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Protocole détox antiparasitaire pour retirer les parasites
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La Phytothérapie permet de supporter le processus de détox, mais aussi d’éliminer des Toxines et parasites.
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Dopamine détox pour reprendre le goût des choses simples (ce n’est pas une vraie détox, mais plutôt un réequilibrage)
Détox au naturel 3 phases clé
(VOIR LE LIEN)