La conscience-témoin est définie comme “La non-chose qui observe (est consciente de) toute Chose en silence intérieur, sans Jugement”.
En observant Ton égo, Ton système mental et ses conditionnements, tes Émotions, les Choses, etc. en pleine Équanimité, tu changes de Niveau d’observation, te libérant par la même occasion des conditionnements et l’inconscience ordinaire.
La conscience témoin est un état de conscience au-delà de l’identification à la Pensée. Elle mène vers l’Identité spirituelle quand tu dépasses la Dualité sujet-objet pour plonger dans l’la conscience de l’Unité
Pour commencer à expérimenter la conscience-témoin, tu peux faire une Méditation sur les pensées ou Méditation sur les émotions