Écoute-toi, écoute ton corps, écoute tes émotions, écoute les Autres.
La plupart des gens ne font pas Attention aux Sensations dans leur Corps, notamment à l’Intéroception, ni à ce qu’ils ressentent dans le Cœur, qui est pourtant l’horloge du Corps-Esprit.
C’est dommage car le Corps envoit des signaux qui s’ils sont écoutés amènent progressivement à une vie meilleure, pleine de Pouvoir.
C’est pareil pour les Émotions : comme Chaque émotion contient un message, l’écouter te permet d’éliminer les Tensions superflues de ta vie (même si au début ce n’est pas agréable de voir tout ce que tu as manqué) .
L’écoute de soi est un préliminaire à la Communication non-violente.