Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ?
Au fond, le narcissisme est lié à une Insécurité très profonde, de laquelle la personne n’est pas consciente. Leur Image de soi grandiose ne fait que cacher cela. — Source
→ Quand l’entourage du pervers narcissique se sent bien, le narcissique se sent en danger, car son image de lui-même grandiose est remise en question. Le pervers a besoin de Pouvoir pour contrôler son Insécurité. Il pourra aller jusqu’à l’aggression, même s’il préfèrera des techniques de Manipulation passive-aggressive.
Les Pervers narcissiques ne peuvent pas sortir de leur tête 2 sec, donc le principe d’une réalité Commune n’existe pas pour eux. — Agdistys Diane Srt
Comment les pervers narcissiques entrent dans notre vie
Les Relations perverses se développent sur un manque de respect Pensez à bien faire respecter vos limites.
Liens : Comment te libérer d’un pervers manipulateur ou tyran
Le pervers narcissique selon Anne-Laure Buffet
Les pervers narcissiques se protègent. Ils ont en eux un secret qui ne doit surtout pas être percé à jour et encore moins divulgué. Ils ont une faiblesse, leur orgueil démesuré, un manque, l’empathie et l’affect, une faille, leur manque de construction, leur régression infantile à la moindre contrariété. Leur susceptibilité est sans limite, et comme un enfant, ils se mettront dans une colère noire et si vous leur faites le moindre reproche ; tout autant ils se plaindront si vous ne vous occupez pas d’eux comme on s’occupe d’un petit enfant. Mais là où un enfant pleurera, va taper du pied, ils useront de leur force verbale pour vous critiquer, vous blesser, vous dénigrer. Et si la forme peut être très calme, écoutez le fond. Les mots dits posèment peuvent faire de plus grands ravages que les grosses colères.
Et vous vous sentirez à votre tour comme un enfant, un enfant puni, incompris. Un enfant rejeté.
Ils se nourrissent de faux semblants que vous ne devez sous aucun prétexte remettre en question.
C’est pourquoi, même lorsque c’est vous qui leur parlez, c’est en fait eux qui parlent à travers vous. Les pervers narcissiques mettrons toute leur énergie et leur pouvoir de suggestion pour que vous suiviez leur script. Si vous veniez à vous en écarter, ils ne vous laisseraient pas poursuivre.
En d’autre termes, vous êtes un peu leur mégaphone. Ils peuvent aussi parler pour vous .N’oubliez pas que le pervers narcissique vous chosifie. Votre présence se justifie uniquement dans la mesure où vous lui prêtez toute votre attention et lui de son côté fera tout ce qu’il faut pour que cela reste à sens unique. Que demandez de plus à une relation !!!
N’oubliez pas non plus qu’ils sont prédateurs. Vous êtes des proies. Ce qu’ils cherchent et jalousent ? Vous. Ce que vous êtes. Vos qualités. Votre empathie. Votre intelligence. Votre don du pardon.
Leurs techniques pour obtenir 100% d’attention : Bloquer la communication
- Ils parlent par dessus vos paroles.
- Ils dévient du sujet que vous aviez initié.
- Ils se lancent dans des méandres pour ne pas répondre jusqu’à ce que vous perdiez le fils.
- Ils vous coupent, s’immiscent dans vos conversations avec les autres pour mettre leur grain de sel et affirment des choses à votre propos avec éclat et conviction.
- Ils quittent la pièce en plein milieu de votre explication, s’endorment – volontairement – au milieu d’une discussion, changent de sujet sans raison.
- Ils vous font comprendre que vous ne savez pas. Eux savent. Vous, vous ne savez rien du tout.
- Ils disparaissent derrière leur journal, augmentent le volume de la radio, sont tout à coup hypnotisés devant la télé ou consultent leurs messages sur leur portable ce qui les rend évidemment sourd et muet et TOTALEMENT indisponible ( pour vous uniquement !)
- Ils mettent en avant des objections puériles et hors sujet et hors de proportion avant même que vous ayez terminé d’exprimer votre propos de sorte que dans la confusion vous abandonniez l’idée de faire passer votre message et que vous en sortiez frustré. le but est que vous en tiriez une leçon ( renforcement négatif )
- Ils explosent et leur furie vous fait taire. Vous essayez de les calmer et eux vous reprochent de vouloir éteindre le feu après l’avoir allumé.
- Si besoin, ils répètent des centaines de fois les mêmes histoires pour que leur mensonge à la longue s’imposent comme la vérité et afin d’avoir le dernier mot.
- Ils utilisent des mots savants, directifs, vous font sentir qu’en bon “parent” (et c’est valable pour tous les PN, parents, conjoints, proches…), ils font “ça” pour vous… et que vous devriez être reconnaissant de tous ces efforts qu’ils font pour vous ramener sur le droit chemin.
- Toute relation = compétition pour un pervers narcissique qu’il doit gagner par tous les moyens. Pour le pervers narcissique, c’est vous le méchant. Il ne vous fait rien si ce n’est vous aider, et vous, vous le rabaissez…
- Il s’arrange toujours pour que vous vous taisiez et que rien ne sorte. Personne ne doit savoir. Pour autant il vous reprochera de ne pas parler, de tout garder pour vous, de le rendre “fous” par votre mutisme.
- Il sélectionne ses futures victimes et les “ligotent” pour qu’elles gardent ce secret.
- Son image, c’est sa survie et vous n’êtes qu’un de ses miroirs interchangeables dans lesquels il ne peut concevoir que de se voir exceptionnel et magnifique !
- ATTENTION : il est d’usage de dire « le » pervers narcissique. Ce qui ne veut pas dire qu’il ne peut être une femme, bien au contraire.
Quelques pistes conseils pour les victimes de manipulateurs pervers narcissiques
(Auteur perdu, message pris sur facebook)
L’Univers t’as fait rencontrer un manipulateur pervers narcissique. Le hasard n’existe pas. Chaque rencontre que nous faisons est là pour nous faire grandir en conscience.
Sache que les autres vont toujours aussi loin avec nous que ce que nous leur permettons de faire. Et tu as atteint tes limites. Il t appartient de te demander : qu est ce qui fait que je me laisse manipuler ? Ai je peur de déplaire aux autres, de me faire rejeter, de ne pas être aimé ou d être abandonné ?“. Tu as intérêt à travailler sur tes blessures intérieures. Je te conseille les livres de Lise Bourbeau. Le tome 1 : “les 5 blessures de l Âme (trahison, rejet, abandon, humiliation et injustice)” et le tome 2, indispensable selon moi, “la guérison des 5 blessures”. Sur you tube, tu as des vidéos gratuites.
Tu peux aussi faire l exercice du Miroir en te posant la question “dans cette situation, j accuse l autre d Etre quoi.” Ta réponse te montrera la partie inconsciente en toi que tu n acceptes pas en toi.
A cette question “Suis je en dependance affective puisque je me suis attiré un mpn ? ” que reponds tu ?
La dépendance affective débute très tôt alors qu un enfant vit un manque affectif avec le parent ou educateur du sexe opposé. L affection que l enfant recherche ne lui est pas apportée par ce parent. L enfant croit que ce manque lui est imputable c est à dire qu il n est pas assez aimable pour avoir de l attention, de l Amour. Pour survivre à cette douleur, il décide d adopter un comportement qui n est pas le sien. Il tente de devenir ce que son parent aimerait qu il soit ou il se revolte et devient le contraire. Il se trouve un dérivé physique (sucre ou jeu video, …) qui lui apporte une illusion de plenitude pour remplir le manque d estime de lui même. Devenu adulte, cet enfant continue de chercher l Amour à l extérieur de lui et développe une ou des dépendances. Cette personne vit donc un manque profond au niveau de l Amour et de l estime de soi.
La personne dépendante est en général une personne hyperémotive, hypersensible. Elle vit bcp d attentes, d emotions, de peurs, comme celle de perdre la personne aimée. Elle sent un vide important et recherche inconsciemment la presence des autres, de l autre. Elle souffre quand elle n a pas l attention désirée, principalement de la personne aimée.
Dans un couple, la dépendance est mutuelle. Parfois, un seul semble etre dependant tandis que l autre apparaît tres independant. En realite, celui ci est dépendant de la dépendance de l autre. C est un jeu de pouvoir qui ne sert qu à gonfler l ego. C est alors que les deux rentrent dans le Triangle dramatique de Karpman : bourreau-sauveur-victime. Chacun occupe les trois rôles à tour de rôle à des niveaux différents. Interesse toi à ce triangle et à ce qu il est indispensable de faire pour en sortir.
Quand on dépend d une autre personne pour être heureux, la charge affective des attentes que l on a, devient de plus en plus lourde et on finit par craquer.
Si tu te reconnais comme une personne vivant de la dépendance affective, il est essentiel de te donner le droit d etre tel que tu es pour le moment, sans te critiquer, sans te juger et te donner le temps de parvenir à l autonomie. Ce n est pas du jour au lendemain qu une attitude interieure se transforme. Sans acceptation, il ne peut y avoir transformation.
Accepte toi, apprécie toi, estime toi pour la valeur de ton être, plutôt que par les actions que tu fais.
Valorises qui tu es, reconnais tes forces, tes talents et ton potentiel.
Tu peux commencer à pratiquer seul certaines activites que tu aimes : marcher seul, prendre un stage de développement personnel, prendre tes propres decisions…
Combler tes besoins affectifs consiste également à te réconforter quand tu es triste en te fournissant toi même l attention et le support dont tu as besoin plutôt qu entretenir ta position “de victime”. Apprends à être à l écoute de tes goûts, de tes désirs et de tes vrais Besoins. Tu sauras que tu vis en respectant ton vrai besoin quand tu ne vivras plus d emotions souffrantes. Identifie ce qui te fait sentir bien, heureux, en sachant que tu es unique et spécial. Offre toi ce que tu aimerais recevoir de l autre et ce avec la même joie et la même intensité. Ainsi tu te nourriras en Amour de soi et tu rechercheras de moins en moins l approbation et l Amour de l autre. Tu seras nourri par “ton interieur” et l exterieur se fera automatiquement, sans le rechercher, sans attente, sans demande. Tu deviendras Autonome. Tu sortiras ainsi du triangle de Karpman. L Autre ne se nourrira plus de toi, ne pourra plus exercer le pouvoir sur toi car la manipulation n aura plus d emprise sur toi et il se détournera.
Souviens toi que tu es Responsable de ce que tu crées dans ta vie. Nous nous faisons arriver l objet de nos pensees, c est la Loi d Attraction. Par la Loi de Cause à effet, nous recoltons ce que nous semons.
Sois vigilant avec l objet de tes pensées.
Lise Bourbeau donne bcp d outils pour parvenir à l autonomie, pour gérer nos emotions, malaises et maladies, pour identifier nos peurs et fausses croyances et les transformer, etc.
En plus du nettoyage Ho’oponopono, ce peut être un programme intéressant pour transformer ton mal être et t élever en conscience.
Avec humilité et Amour. 😄💕