Voici quelques manières d’observer tes Comportements
- Explore tes failles et pardonne toi
- Observe l’intérieur
- Méditation
- Présence
- Shadow working
- Récapitulation
Et voici quelques manières d’analyser tes comportements :
- Exercice 3-2-1
- Le Framework SBO
- Interprétation des Rêves
- Introspection
Ce travail d’observation te prépare à Modifier tes comportements.
Pour bien le faire, tu dois à la fois avoir des temps spécifiques pour la Récapitulation, mais aussi essayer de trouver des micro-moments pour le faire tout au long de la journée. Dans la Présence c’est possible sans effort.