Self-sabotage might be a sign that I don’t have the capacity to handle what I want. — anonyme
L’auto-sabotage est un des Mécanismes de défense de l’égo. Il est souvent associé au Déni.
Voici le principe de l’autosablotage : dans Ton système mental, tes Pensées se divisent en certains personnages dont les intentions et les Croyances s’annulent. C’est aussi appelé Ambivalence.
Ces personnages discutent et utilisent tes Croyances limitantes contre toi afin de te maintenir prisonnier de ton Dialogue intérieur.
C’est le principe qui t’empêche d’Aller en dehors de ta zone de confort
Exemple : Je pense que telle chose est désirable d’une part, et d’autre part je crois que je ne peux pas obtenir ce que je désire.
Ça peut prendre des formes diverses :
- Jugement de soi (Ne sois pas perfectionniste)
- Victimisation de soi
- Dépression
- Croyances limitantes
- Actes manqués
- Pensées destructives
- etc.
Exemple-Témoignage
Bonjour, je pratique Ho’oponopono depuis quelques temps déjà, je l’avais déjà il y a quelques années pratiqué mais je n’ai pas continué je n’étais pas bien prête. Aujourd’hui je le dis tous les jours mais voilà j’ai du mal à croire en quelques choses, donc ma question est quand on est brisée tellement profondément, qu’on arrive plus à avoir la foi, que l’on espère arriver à croire encore, que nous avons bloqué toute nos émotions d’amour comment fais-t-on pour dire les prières et les sentir vrai ? Je fais de la méditation enfin j’essaie mais j’avoue sans conviction, j’ai fait du Neurofeedback avec espoir de débloquer quelque chose, j’ai l’impression que tout me fatigue, je vis des situations difficiles (décès, viol, maladie, problème familiaux, financier…etc) et j’ai dû mal à réagir comme si je m’en fiche je n’ai qu’une envie couler et arrêter de me battre, trop fatiguée. Donc qu’elle sont les bonnes paroles, j’ai lu 3x le livre, et pleins d’autres pour essayer de comprendre mais mon blocage reste, j’ai l’impression de ne plus avoir la foi.
Réponse de Riad zein
Bonjour Sandyblue, tu ne trouves pas de solution à cause de la dichotomie en toi, il y a des idées et des voix contradictoires, les unes veulent que tu guérisses les autres sont contre. Tu devrais te concentrer sur l’esprit critique en toi, celui qui est pessimiste et ne trouve jamais de solution. C’est un personnage auquel tu t’identifies souvent, observe-le, écoute-le, dis-lui je t’aime et pratique essentiellement Ho’oponopono par rapport à lui, il finira par s’apaiser et par ne plus s’opposer à tes choix positifs. C’est à partir de ce moment que tu pourras entamer un nettoyage sur tout ce qui ne va pas dans ta vie.
Liens : Explore tes failles et pardonne toi Te débarrasser de tes mauvaises habitudes Chasse ce démon Volonté
Aller plus loin : https://www.youtube.com/watch?v=iQV3_wGQ19U (Eckhart Tolle)
Aaron Doughty - https://www.youtube.com/watch?v=ocZVNpztQKA #TODO psycho human