Te concentrer sur tes forces (plutôt que tes faiblesses, comme le voudrait le Biais de négativité) te permet de les valoriser.
Une force, c’est pas simplement quelque chose dans lequel tu es bon. Une force, c’est une activité qui te renforce intérieurement, que tu aimes faire, qui te rapporte de l’Énergie au long terme.
Une étude de Gallup a montré que les gens qui se concentrent sur leurs forces sont 20% plus performants et souffrent 70% moins d’usure au travail.
Comment savoir si c’est une force ? Pose toi ces questions :
- À quel point je me sens énergique quand je pense à cette activité ?
- À quel point suis-je bon dans ce domaine ?
Puis dresse la matrice de tes forces :
Cependant, N’ignore pas tes faiblesses
Source : Put your strengths to work, 2007, Marcus Buckingham, via https://www.linkedin.com/learning/teamwork-essentials-stand-out-as-a-valuable-team-member/play-to-your-strengths