Pour le bien-être, si tu as des Pensées compulsives ou que tu agis impulsivement:
- S = Stop
- T = Take a breath
- O = Observe
- P = Proceed
Lien: THINK framework
Source: Aynur
Pour le bien-être, si tu as des Pensées compulsives ou que tu agis impulsivement:
Lien: THINK framework
Source: Aynur