Un complément alimentaire est un apport nutritif qui ne vient pas directement de l’Alimentation.
Dans ce cas on s’intéresse directement à certaines Molécules ou substances qui manqueraient à notre alimentation pour les assimiler.
Souvent sous forme de poudre, de gélules, de liquides…
ATTENTION DANGER
- Les compléments alimentaires sont difficilement assimilables dans l’organisme. On préfèrera toujours une Alimentation équilibrée et diversifiée.
- les compléments alimentaires sont dangereux car le dosage est souvent trop fort ou nous n’avons pas réellement de carences.
- Toujours commencer avec des doses faibles et vérifier que tu te sens mieux dans ton Corps après la prise. Si ce n’est pas le cas, peut-être que tu n’as pas de carences et il vaut mieux arrêter.
- Un excès de complément alimentaire va devoir être éliminé par ton corps, en particulier par le Foie et les Reins. Fais très attention car un excès de substance va potentiellement stresser ton corps et te vider de ton énergie, et pas te faire de bien. Renseigne-toi bien avant de te lancer dans la consommation. ATTENTION DANGER
Il y a de nombreux compléments alimentaires que j’utilise dans le cadre notamment de la Détoxification.
Quand les compléments alimentaires se limitent aux plantes médicinales, on parle de Phytothérapie