Ton corps devient ce que tu manges. Ton esprit devient ce que tu lis — Damien P.
Pour Ton système mental, les Informations sont comme des aliments pour Ton système mental.
Tout comme les aliments:
- certaines Informations donnent de l’Énergie, d’autres sont du poison.
- Voir les Mensonges, les Croyances limitantes …
- Tu as besoin d’un temps de digestion pour les assimiler correctement dans Ton système mental
- Si tu ingères trop d’informations trop vite, tu vas mal interpréter et la Confusion va augmenter.
Les informations que nous consommons comptent autant que la nourriture que nous ingérons. Cela affecte notre pensée. notre comment comprenons notre dans le monde. Et comment nous comprenons les autres. —Evan Williams, Co-fondateur de Twitter
Problème : tu ingères trop d’informations périssables
Les Médias se basent sur ton Biais de nouveauté pour te proposer toujours des informations fraîches que tu veux assimiler, mais elles sont aussi à faible durée de vie.
Du coup, il y a un problème si tu consommes 80% de nouveautés ou plus… car tu es sur un terrain instable et tous tes Savoirs seront perdus dans peu de temps.
On peut appliquer La loi de Pareto ici :
- Tu veux consommer 20% d’informations périssables
- Pour 80% de Grandes idées et principes
Voir aussi : 90% successful people read less news
Techniques pour mieux consommer les informations
- Tu peux décider d’écrire des notes sur chaque contenu que tu consommes (lecture, vidéo…)
- Ça te force à ralentir ta cadence de consommation
- Ça t’encourage à consommer de meilleurs contenus, plus utiles ou intéressants
- Ça t’incite à être plus Intentionnel dans ce que tu regardes
- Ça te permet de mieux Mémoriser l’information
- Créer un second cerveau est une excellente manière de faire tout ça
- Ça te force à ralentir ta cadence de consommation
Aller plus loin
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Liens : Signal vs Bruit