La méthode utilisée le plus par les thérapeutes pour traiter l’Anxiété est l’Habituation par exposition progressive :
Pour vaincre la peur, il faut cesser les comportements d’évitement et commencer à s’exposer aux situations que tu crains. Avoir le courage de t’exposer permet de démystifier les conséquences irréalistes de la situation.
Provient de : Anxiété
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